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护眼的食物是什么

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:669
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护眼的食物是什么

护眼的食物是什么,随着现在电脑的普及,很多人都出现了近视眼,我们知道近视戴眼镜很不方便,所以在平时大家要多吃点护眼的食物,很多人不知道这类食物是什么,下面小编就告诉大家护眼的食物是什么。

护眼的食物是什么

1、山桑子

山桑子对眼睛有益,这个题目之所以引起科学家广泛的研究,起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前,会配给含有山桑子果酱的饮食。研究显示:山桑子能够加速“视紫质”再生的能力,以促进视觉敏锐度,这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。

护眼的食物是什么

2、草莓

西方传统草药学中,也有一些补眼良方,最著名的小米草,英文原名就叫做eyebright,即是明目。用两个小布袋,浸些用小米草泡的茶,敷在闭上的双眼15分钟,可以松弛双眼的肌肉。找不到小米草的话,用洋甘菊也不错。近年流行的是欧洲蓝草莓(有译作覆盆子、山桑子),原来是英国飞行员偶然发现的。当时空军飞行员在吃过欧洲蓝草莓的果实后,发现视力大有改善。后来经过研究肯定,服用欧洲蓝草莓约20分钟,视力即有明显裨益。

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